Spa Rio RJ » spa no rio de janeiro http://spario.com.br Tudo sobre Spas no nosso querido Rio RJ Fri, 06 Nov 2009 01:29:35 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Momento de Meditação – Exercicio de Respiração do Spa Rio http://spario.com.br/exercicio-spa-no-rio/ http://spario.com.br/exercicio-spa-no-rio/#comments Thu, 10 Sep 2009 11:25:21 +0000 Spa RJ http://spario.com.br/?p=105

Inspirando, eu sei que eu estou respirando dentro
Expirando, sei que estou expirando.

inspira / expira.
Inspirando, eu me vejo como uma flor.
Expirando, me sinto fresco.

flor / fresco.
Inspirando, eu me vejo como uma montanha.
Expirando, eu me sinto sólidos.

montanha / sólido.
Inspirando, eu me vejo como água parada.
Expirando, reflito as coisas como elas são.

água / reflexão.
Inspirando, eu me vejo como espaço.
Expirando, eu me sinto livre.

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