Dicionario Spa – Saiba tudo de A até Z

SPA GLOSSÁRIO

Acussage: Uma combinação de acupuntura e massagem (e por vezes outras terapias energéticas como reiki) que incide sobre neurais e músculo-esquelético desequilíbrios.

Acupuntura: A cura chinês antigo sistema de inserção de agulhas ultrafinas em acupoints ao longo dos meridianos do corpo, ou de energia canais, para a abertura de bloqueios e equilibrar o fluxo de energia.

Água Yoga: Yoga posturas realizadas em uma piscina.

Aromaterapia: A utilização de óleos essenciais para rejuvenescer botânica, relaxar, ou curar mente, corpo e espírito.

Astrologia védica: Levando em conta o movimento dos planetas, o antigo védica, ou Jyotish, formulário tem um carma ideologia de base, relativas a acções individuais e potenciais cósmicos verdades.

Aqua-Chi: Uma mistura de caratê e tai chi movimentos efectuados na água que sai se sentindo energizado, relaxado, e equilibrada.

Aqua Kick Boxing: A totalidade do corpo workout que usa artes marciais e boxe jogadas na água para melhorar a resistência cardiovascular e força.

Ayurveda: A antiga arte e ciência indiana da cura holística da saúde e centra-se na criação e manutenção do equilíbrio da mente e do corpo com a ajuda de ervas, nutrição, aromaterapia, e terapias corporais. Veja também Dosha.

Banya: Um ritual tradicional Russo cura utilizando calor húmido e interruptores para purificar o corpo (também conhecida como suor balneares).

Biofeedback: A gestão técnica estresse utilizando uma máquina para exibir vitais funções fisiológicas em um monitor em tempo real; ensina os pacientes a controlar a pressão arterial e freqüência cardíaca por meio da respiração e relaxamento padrões.

Body Wrap: envolverá o corpo em plástico macio ou cobertores após a aplicação plena de um corpo-máscara. Também envolvimento do corpo em uma chapa quente mergulhados em uma mistura de ervas.

Breathwork: A alma do yogic prática e todas as formas de meditação, breathwork se concentra a mente à inalação e exalação. Tem sido cientificamente validados para a sua capacidade de relaxar o sistema nervoso central, assim, gerir o stress, ansiedade, insônia e até mesmo.

Breema: Um sistema de auto-cura envolvendo um praticante que rochas, berços, e estica um cliente totalmente vestido fluido no material seqüências.

Chakras: Sete centros energéticos no corpo localizados em pontos específicos entre a base da coluna e do topo do crânio; cada um está relacionado a determinados processos físicos e as emoções e todos devem estar em equilíbrio óptimo para wellness.

Chakra Balancing: Corrigir desequilíbrio no organismo de sete grandes centros da energia com a utilização de óleos essenciais e suave pressão. Positivo vida a energia é transferida de praticante ao beneficiário através das mãos para ajudar a eliminar os bloqueios, restabelecendo a saúde boa.

Chanting: Meditações envolvendo a repetição de determinados sons ressonantes; reforçado por pesquisas científicas que indicam que a prática pode mudar brainwave padrões, baixar a pressão sanguínea, e impulsionar o sistema imunológico. Veja também harmónica Therapy.

Cinco tibetano Rites: Este yogic exclusivo sistema de dinamização e de exercícios invigorates equilíbrio do organismo, chakras, ou centros energéticos, o combate à fadiga e retardando o processo de envelhecimento.

Cor Terapia: O uso da cor e luz para reforçar bem-estar e influenciam os padrões de comportamento e humor. Exemplos incluem coloridas máscaras faciais ou organismo e iluminada hidroterapia tubs. Veja também Light Therapy.

Corpo polaco: Gentle esfoliação da pele utilizando extratos botânicos ou marinha.

Core Condicionado: Um exercício regime que reforça a musculatura mais profunda das camadas abs, costas e ombros, prevenindo lesões e melhorando o desempenho em uma ampla gama de atividades.

Cruise Line Spa: Spas cruzeiro a bordo dos navios que oferecem tratamentos spa, fitness programas, workout facilidades e, muitas vezes, spa cuisine.

Day Spa: Full-service spas oferecem hora de duração de dia inteiro a atmosfera ou tratamentos terapêuticos; acomodações não são fornecidos no local.

Dosha: Em Ajuvérdico filosofia, cada pessoa é constituída por um dosha-kapha, Pitta ou Vata-baseado na combinação dos cinco elementos: espaço, ar, fogo, água e terra. Os doshas devem estar em equilíbrio para uma óptima saúde.

Eco-Spa: Facilidades que limitam o uso de embalagens plásticas, papel branqueada e clorada, antibacteriana wastewater.

Fango: Usado em massagens terapêuticas, este italiano lama relaxa os músculos e alivia a inflamação, artrite e reumatismo.

Feng Shui: A antiga ciência chinesa de promoção do bem-estar através do equilíbrio dos elementos do ambiente.

Fitness Testing: A utilização de ferramentas sofisticadas para medir e analisar tudo de risco cardíaco e da densidade óssea para o sangue química e composição corporal.

Flotation Tank: Um organismo de dimensão som e lightproof câmara preenchida com dinamismo, sala de temperatura da água; o estado de suspensão proporciona uma profunda sensação de relaxamento e paz.

Fluidez: A fusão combina exercício balé, musculação e ioga. Ver Fusion Exercício.

Formação Autogéneos: técnicas cientificamente validados que enfocam reconhecendo e liberando tensão física e mental através da mente-corpo reativa formação.

Fusão Exercício: Cross-formação classes que mescla duas ou três exercício métodos, como yoga, Pilates, ea força de formação, para uma mais interessante, revigorantes workout.

Guiado Visualization: Uma meditação técnica que se concentra a mente em certas imagens para fazer um bom desenvolvimento físico, mental, emocional ou resposta.

Gyrotonics: A aptidão modalidade que usa uma máquina equipada com polias, cordas, e as rodas para fortalecer a coluna e todos os grupos musculares. Benefícios adicionais incluem aumento funcional circulação, clareza mental, física e graça.

Hot Stone Massagem: Carroçaria usando uma combinação de pedras quentes e frias para relaxamento e alívio de músculos rígidos ou úlcera.

Indígenas Tratamentos: Tirar proveito da antiga sabedoria das culturas nativas e ingredientes locais, que enriquecem a experiência spa.

Light Therapy: Também conhecido como fototerapia, a exposição ao sol ou luz caixas terapêutico é conhecido para aliviar a depressão, especialmente transtorno afetivo sazonal (SAD). Veja também Color Therapy.

Lomilomi: Tradicional massagem havaiana usando longos, traços largos e rítmica balançar.

Lulur: Um Javanês tratamento corporal, baseado em um antigo casamento cerimônia, que combina um óleo de coco massagem, ervas e arroz esfoliação, flor perfumada-banho, hidratante e iogurte.

Drenagem Linfática: A massagem terapêutica que incide sobre o sistema linfático para purgar excesso fluido e desintoxicar o corpo.

Massagem: A fricção ou amassar de partes do corpo a ajuda circulação e relaxar os músculos. Veja também T’ui Na.

Massagem Abdominal: Deep amassamento do estômago, intestinos, órgãos reprodutivos e ajuda a aliviar menstruações dolorosas, dores de cabeça, e distúrbios digestivos.

Massagem Casais: Simultanea, side-by-side massagens terapêuticas para dois (um terapeuta para cada pessoa), destinada a reforçar a comunicação ea intimidade física.

Medi-Spas: Facilidades que combinam o melhor da medicina ocidental com tratamentos spa terapêutico; médicos resolver tudo de cefaléia crônica, distúrbios do sono, a gestão eo peso total corpo-mente-espírito saúde.

Microdermabrasion: Uma pele resurfacing procedimento utilizando preparações tópicas e ferramentas que lameiro off células mortas da pele.

Mudras: Também chamado de yoga para os dedos e mãos, estes devotos alegação posturas podem trazer energia, visão, e calmo.

Óleo Essencial: destilada, concentrada substâncias extraídas de flores, raízes, folhas, árvore resina, madeira e contendo as propriedades terapêuticas das plantas. Veja também Aromaterapia.

Pilates: Um exercício sistema desenvolvido por Joseph Pilates que se estende, alonga, tons, e fortalece músculos.

Polaridade Terapia: Esta cura abrangente sistema emprega o poder energético da consciência toque, aconselhamento nutricional, gentil e alongamento para restaurar o melhor fluxo de energia, que, quando bloqueado pode causar dor e doença.

Postura Análise: Avaliação da coluna vertebral e os músculos, bem como marcha, para criar simples, individualizadas exercícios que melhoram o modo como você se sentar, stand, e caminhar.

Power Qi: Uma fusão combina exercício tai chi com pesos. Veja também Fusion Exercício.

Raw Food: A vida cozinha alternativa conhecida também como alimento vivo e vida alimentar onde seguidores abster de comer refeições aquecido a mais de 116 graus, uma temperatura a que supostamente vitais enzimas começam a diminuir.

Reflexologia: Um antigo sistema oriental de aplicação de pressão para “reflexo” pontos no pé para restabelecer o fluxo de energia através do corpo.

Reforço da Água: Água para vitaminas ou minerais que foram adicionados.

Reiki: Neste hands-on sistema de carroçaria, terapeutas agem como condutas, transferindo para a cura forças corpos dos seus clientes através de porões e suave pressão aplicada a precisão áreas do corpo que coincidem com meridianos energéticos.

Relaxação Ericksonian Método: cientificamente validados técnicas que se concentram em reconhecer e liberar as tensões físicas e mentais através da mente-corpo reativa formação.

Rejuvenescimento Facial Acupuntura: Às vezes referido como Acupuntura Facelift, o tratamento neutraliza os efeitos do envelhecimento através da inserção de agulhas ultrafino em áreas específicas do rosto e corpo. Veja também Acupuntura.

Spa Resort: Combinar férias divertidas com o spa experiência. Spas encontrado em um resort ou hotel incluem serviços de spa, fitness e wellness programas e, por vezes, spa cuisine.

Rudraksha Talão Relaxação: A purificação Ajuvérdico uma técnica em que se encontra em uma sala onde milhares de cobre, com teclado, rudraksha frutos secos são pendurou de teto no chão, criando um campo magnético que estimula a liberação de tensões. Veja também Ayurveda.

Salt Scrub / Salt Glow: Um exfoliante corporal tratamento com sal grosso para lameiro off células mortas da pele.

Spa: A instalação dedicada à carroçaria, wellness, e atmosfera. Origem da palavra atribuído a qualquer Salus per aquam (saúde pela água) ou a partir da cidade de Spa, na Bélgica. Também refere-se a uma banheira.

Spa Destination: Dedicado à saúde e de renovação através de um all-inclusive o programa que normalmente inclui serviços de spa, aptidão física, cozinha saudável, e programas educacionais.

Spa Suite: Um espaço concebido para o tratamento duas vezes, incluindo uma sala de vapor, sauna, e / ou tamanho desproporcional banheira Jacuzzi.

Strength Training: Trabalhar com pesos livres, resistência bandas, ou o seu próprio peso corporal para aumentar a densidade óssea, o apoio conjunto, o equilíbrio, eo metabolismo.

Massagem tailandesa: Baseado no tradicional carroçaria da Tailândia, esta modalidade envolve técnicas massagem e yoga-como trechos; o cliente está totalmente vestidas e óleos não são utilizados.

Na T’ui: Um chinês cura terapêutica utilizando acupressure e massagem para equilibrar o fluxo energético do corpo, liberar toxinas, melhorar a circulação, e tratar doenças específicas.

Terapia Craniosacral: Usando leve toque na cabeça, sacro, percursos e de energia, os praticantes subliminarmente ajudar o cliente detectar e limpar bloqueios no corpo criado por trauma e outras experiências negativas.

Terapia Gem: Estremes gemas selecionados são aplicados a diferentes chakras durante energia cura terapias, como reiki, para curar corpo, mente e espírito.

Terapia Harmônica: A prática de gerar sons ressonantes para reduzir o stress. Também conhecido como som ou vibração terapêutica, utiliza a energia de frequências diferentes para ajustar o fluxo dinâmico no chakras, envolver o corpo da própria auto-cura habilidades.

Trigger-Point Therapy (também conhecida como terapia neuromuscular): Um terapeuta aplica pressão concentrada para acionar pontos (nós ou nódulos no músculo que pode levar a dor em outras partes do corpo) para trazer relaxamento e alívio da dor.

Vastu: A arte de colocação de objetos e elementos para criar um ambiente harmonioso, muitas vezes referida como Indian feng shui. A teoria é baseada em antigos princípios de design e arquitectura que preceder o seu primo chinês.

Duche Vichy: Normalmente combinado com um embrulho ou esfrega, vários chuveiros spray de cima, enquanto o cliente reclines sobre uma mesa especial.

Bed Água: Usado para melhorar a experiência envoltório corporal, clientes afundar em uma cama quente que faz um casulo flutuando em torno deles permitindo a completa leveza e relaxamento final.

Água Intervalo Formação: Uma intensa força, cardio e flexibilidade treino realizado na água.

Workout Água: Um programa em uma piscina fitness; promove aumento da resistência muscular e endurance tom enquanto flutuabilidade articulações permite circular mais livremente, a melhoria da flexibilidade e adicionando um elemento grave de jogo.

Água Yoga: Yoga posturas realizadas em uma piscina.

Watsu: shiatsu e massagem suave trechos realizados em quente, água até a cintura.

Yo-Chi: Uma fusão exercício combinando com yoga tai chi. Veja também Fusion Exercício.

Yoga: sânscrito para jugo ou sindicato, a antiga prática indiana une o corpo com a mente através de posturas físicas, respiração, cânticos e meditação. Yoga inspira força, flexibilidade, clareza mental, espiritual e um sentimento de paz.

Yogilatis: A fusão combina exercício yoga e pilates.